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Q:ラクトフェリンは何から摂取できますか?

ラクトフェリンが一番多く含まれているのは、出産後数日のお母さんの初乳。その他にも涙や唾液、汗などにも含まれます。食品だと牛乳やヨーグルト、チーズ、脱脂粉乳やスキムミルクにも含まれます。ですがラクトフェリンは腸にとどくまでの間に胃酸や酵素によって分解されてしまいます。そのため効率よく摂取するには、健康食品やサプリメントで補給することがおすすめです。
ラクトフェリンが一番多く含まれているのは、出産後数日のお母さんの初乳。その他にも涙や唾液、汗などにも含まれます。食品だと牛乳やヨーグルト、チーズ、脱脂粉乳やスキ